Oddziały szpitalne

Praca zarówno na oddziałach jak i w prywatnych ośrodkach opieki medycznej związana jest ze współpracą czy tez pomocą niesioną pacjentom, którzy zmagają się z przeciwnościami, jakie stawia im ich organizm, czasami More »

Badania na ludziach

Dość popularne staje się także poradnictwo medyczne przeprowadzane na osobach zgłaszających się do ośrodków zdrowia, do lekarza właśnie udajemy się po zaświadczenie o stanie naszego zdrowia czy More »

This is default featured slide 4 title

You can completely customize the featured slides from the theme theme options page. You can also easily hide the slider from certain part of your site like: categories, tags, archives etc. More »

This is default featured slide 5 title

You can completely customize the featured slides from the theme theme options page. You can also easily hide the slider from certain part of your site like: categories, tags, archives etc. More »

 

Category Archives: Fitness

Fitness to obecnie bardzo popularna forma ruchu

Fitness jest obecnie zwłaszcza wśród kobiet, jedną z najbardziej popularnych form ruchu, który bardzo dobrze wpływa na wszystkie partie ciała. Fitness pozwala w pełni zrelaksować wszystkie mięśnia, która w zależności od codziennych czynności, są mocno obciążane. Fitness jest również bardzo dobrym sposobem na dbanie o swoją sylwetkę. W internecie można znaleźć wiele informacji i stron

Jak wykorzystać sport do odchudzania i budowania sylwetki?

Nie wszyscy ludzie wiedzą, jak należy ruch zamienić w efektywność. Niektórzy poświęcają długie godziny podczas treningu siłowego, nie widząc przy tym żadnych konkretnych wyników. Odchudzanie nie polega na wysiłku ekstremalnym, beztlenowym. Ruch ma być umiarkowany, dopasowany pod optymalny puls. Oczywiście fitness to nie wszystko. Przydatne także stworzenie zbilansowanego jadłospisu, najlepiej przez profesjonalnego dietetyka. Istotnie ruch

Przygotowanie do wysiłku fizycznego

Co nagle do po diable, mówi popularne powiedzenie. Sprawdza się także w zakresie aktywności fizycznej. Niektóre osoby pragną od razu doprowadzić swoją sylwetkę do porządku. Problem dotyka zdecydowanie kobiet, po okresie zimowym. Ciężki fitness, aeroby, trening siłowy bez rzetelnej regeneracji prowadzi krótką drogą do przeciążenia organizmu, a tym samym przetrenowania, nawet efektu jojo, jeżeli do

Klub fitness vs. ruch na świeżym powietrzu

Mając do wyboru ciężki trening w klubie fitness albo na siłowni i taki sam trening odbywający się na świeżym powietrzu, większość osób wybierze zapewne tą drugą opcję. I nie ma się takiemu wyborowi co dziwić – lepsze dotlenienie organizmu, jakie gwarantuje ruch na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa na jego działanie, a nawet wspomaga spalanie zbędnych