Mindblown: a blog about philosophy.

  • Jak rowerzyści mogą aktywować pośladki by zwiększyć moc?

    Wstęp Choć wielu entuzjastów rowerowych skupia się na mocy nóg i mocnych łydkach, wykorzystać można wiele więcej potrzebnych mięśni. Szczególnie istotne stają się grupy mięśni, które mogą wydawać się niepozorne, ale odgrywają kluczową rolę. Tym razem skupmy się na aktywacji pośladków. Jazda na rowerze a pośladki Większość z nas sądzi, że podczas jazdy na rowerze…

Czy możesz polecić książkę?