Dieta Kopenhaska
Osoby, które borykają się z nadmierną liczbą kilogramów bardzo często stosują przeróżne diety cud, które obiecują szybki sukces i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Odchudzanie takimi metodami, nie zawsze jest dobre dla naszego organizmu, dieta Kopenhaska która ma wielu zwolenników oparta jest właśnie na dosyć rygorystycznym jadłospisie i dlatego też nie może być przez wszystkich stosowana. Ubogość składników może powodować złe samopoczucie, rozdrażnienie a nawet osłabienie. Odchudzanie tą metodą trwa zaledwie 13 dni a w efekcie możemy pozbyć się nawet kilkunastu kilogramów. Dieta składa się z trzech posiłków dziennie, które są bardzo precyzyjnie opisane. Co prawda wolno jest nam zamienić kolejność posiłków w ciągu dnia, jednak nie możemy zamieniać dni, wszystko musi przebiegać tak jak jest opisane. Przykładowym śniadaniem jest czarna, mocna kawa, natomiast na obiad spożywamy jajko na twardo a na kolację porcję chudej ryby z sałatą i cytryną. Dieta Kopenhaska ma na celu przywrócić nasz metabolizm, dieta nie może być stosowana częściej niż dwa razy w roku.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.